CPNS 2018 - 5 Informasi Penting Soal Pendaftaran CPNS, dari Persyaratan hingga Tahap Seleksi

Pendaftaran CPNS 2018 resmi dibuka pada bulan September 2018. Pendaftaran akan berlangsung mulai tanggal 19 September 2018 di situs resmi BKN.

Pengumuman seleksi CPNS 2018 disampaikan langsung oleh Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Menpan-RB) Syafruddin pada Kamis (6/9/2018).


CPNS 2018 - 5 Informasi Penting Soal Pendaftaran CPNS, dari Persyaratan hingga Tahap Seleksi

Berikut ini 5 informasi lengkap seputar CPNS :

1. Pendaftaran dan verifikasi hingga Oktober 2018

Tahap pendaftaran dan verifikasi administrasi akan dilaksanakan dari minggu kedua September hingga pekan kedua Oktober 2018.

Pendaftaran akan dilakukan secara serentak melalui situs sscn.bkn.go.id. Calon pelamar hanya diperbolehkan mendaftar pada satu instansi pemerintah dan satu formasi jabatan.

Sedangkan untuk persyaratan umum harus dipenuhi oleh setiap pelamar seperti yang sudah diatur pada Peraturan Pemerintah Nomor 11 Tahun 2017 tentang Manajemen PNS.


2. Ada tiga tahap seleksi

Pelaksanaan Selaksi akan dibuka pada pekan ketiga Oktober 2018. Ada tiga tahap seleksi yang harus dilalu pelamar.

Pertama yakni seleksi administrasi, kemudian seleksi kompetensi dasar (SKD), dan seleksi kompetensi bidang (SKB).

Pelaksanaan SKD CPNS 2018 menggunakan sistem Computer Assisted Test (CAT).

Untuk mengikuti seleksi lanjutan, peserta SKD harus melampaui nilai ambang batas (passing grade) seperti yang udah diatur pada Peraturan Menteri PANRB No. 37/2018 tentang Nilai Ambang Batas SKD Pengadaan CPNS 2018.

3. Pengumuman Kelulusan

Pengumuman kelulusan CPNS akan dilakukan pada pekan keempat Novermber 2018. Pelamar yang sudah dinyatakan lolos seleksi masih harus melalui tahap pemberkasan yang dimulai pada Desember 2018.

4. Lebih dari 230 ribu formasi yang siap diperebutkan pelamar CPNS 2018

Sebanyak 238.015 formasi yang tersedia dan siap diperbutkan oleh pelamar CPNS 2018.

Rinciannya ada 51.271 formasi di instansi pusat. Sedangkan ada 186.744 untuk instansi daerah. CPNS yang terpilih untuk instansi pusat akan ditempatkan pada 76 kementerian/lembaga.


Sementara CPNS yang diterima di instansi daerah akan ditempatkan di 525 pemerintah daerah baik tingkat provinsi, kabupaten, atau kota.

5. Formasi Khusus

Ada formasi khusus dalam seleksi CPNS 2018 yang menarik disimak bagi calon pelamar yang memenuhi syarat.

Formasi khusus terdiri dari lulusan terbaik (cumlaude), penyandang disabilitas, puta/putri terbaik Papua dan Papua Barat, Diaspora, dan olahragawan berprestasi.

Ditambah lagi Tenaga Pendidik dan Tenaga Kesehatan dari Eks Tenaga Honorer Katagori II jabatan guru dan tenaga kesehatan yang memenuhi syarat seleksi CPNS 2018.

Waspada penipuan! Pelamar diminta memantau informasi terbaru CPNS melalui situs Kementrian PAN RB yakni Menpan.go.id atau situs Badan Kepegawaian Nasional di sscn.bkn.go.id.

Masyarakat diminta tidak mudah percaya pada seseorang yang menjanjikan masuk menajdi CPNS dengan memberi imbalan.

Satu-satunya cara menjadi CPNS yakni mengikuti proses seleksi.

Inilah Enam Tips Aman Tinggalkan Rumah Saat Mudik Lebaran

Masyarakat Indonesia tidak pernah lepas dari budaya mudik yang biasa dilakukan setiap tahunnya saat menjelang Lebaran. Tradisi pulang ke kampung halaman itu biasanya dapat menghabiskan waktu hingga satu minggu lamanya.

Saat pulang ke kampung halaman, tentu saja seseorang akan meninggalkan rumahnya di kota sampai ia kembali lagi. Saat seperti itulah biasanya seseorang akan mengkhawatirkan rumahnya yang kosong.


Inilah Enam Tips Aman Tinggalkan Rumah Saat Mudik Lebaran

Baca juga : Inilah Tips Menbuat Konten Medsos yang Bisa Dibanjiri Like
 
Menurut Kepala Bidang Hubungan Masyarakat Polda Metro Jaya Komisaris Besar Argo Yuwono, ada sejumlah cara yang dapat dilakukan pemudik sebelum berangkat.


1. Cermat simpan barang berharga

Pemudik biasanya tidak ingin repot membawa barang berharga milik mereka ke kampung halaman. Barang-barang berharga seperti perhiasan, sejumlah barang elektronik dan uang tunai mungkin masih dibiarkan berada di satu tempat yang sama dalam sebuah ruangan.

Membawa barang berharga dalam perjalanan mudik memang terbilang berisiko. Tentu saja sekelompok pencuri akan merasa beruntung jika mendapatkan barang berharga si empunya rumah.

Sebaiknya, pemilik rumah memperhatikan dan menghitung jumlah barang berharga yang mereka miliki. Setelah itu simpanlah barang berharga tersebut dalam tempat yang berbeda-beda atau terpisah. Selain itu, barang berharga itu juga dapat disimpan di dalam brankas.

Selain itu, barang berharga juga bisa berupa kendaraan pribadi yang Anda miliki seperti mobil dan motor. Untuk menjaganya Anda dapat memasangkan kunci ganda pada kendaraan tersebut.

2. Pastikan rumah terkunci baik

Saat mudik tentu saja Anda harus memperhatikan keamanan rumah. Biasanya, Anda harus memperhatikan apakah rumah sudah terkunci dan tertutup rapat atau belum.

Sejumlah bagian yang perlu Anda kunci seperti setiap pintu yang ada, jendela di setiap rumah dan bagasi rumah jika ada. serta pintu gerbang rumah. Bahkan, sebaiknya Anda juga memiliki kunci pengaman tambahan untuk memastikan jika rumah dalam keadaan aman.


3. Cegah kebakaran
Kebakaran adalah hal yang sering terjadi di kota besar saat rumah sedang ditinggalkan mudik. Biasanya, hal itu karena terjadinya korsleting listrik. Tentu saja akan menyedihkan jika Anda terlambat untuk mencegah hal itu terjadi pada rumah Anda.

Ketika hendak meninggalkan rumah, jangan lupa untuk mencabut listrik yang tidak dibutuhkan seperti AC, kulkas, televisi dan barang elektronik lainnya.Hal itu untuk menghindari terjadinya korsleting listrik yang menjadi penyebab kebakaran.

Selain sejumlah alat listrik itu, pemilik rumah juga sebaiknya mencabut kompor dari gas nya dan pastikan jika tabung gas tidak mengalami kebocoran. Meskipun tidak digunakan selama mudik tetapi, gas dapat memicu ledakan sehingga menimbulkan kebakaran.

Anda juga tidak boleh lengah terhadap keberadaan kran air. Sebelum berangkat mudik, sebaiknya Anda periksa keran dan pastikan sudah tertutup.
 

4. Pasang CCTV
Jika memang Anda mau mengeluarkan biaya lebih, mungkin CCTV menjadi salah satu solusi yang tidak boleh dilupakan. CCTV dapat bermanfaat untuk mengulang kejadian selama Anda meninggalkan rumah.

Mungkin, CCTV tidak hanya berguna selama Anda mudik tetapi dapat digunakan untuk keamanan sehari-hari. Hal itu jelas dapat menakuti pencuri yang hendak memasuki rumah Anda.

5. Seolah-olah tidak mudik

Salah satu hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengecoh pencuri adalah dengan menyalakan lampu depan dan salah satu lampur kamar. Dengan demikian, banyak orang yang mengira jika ada orang dalam rumah Anda.

Lampu menyala mungkin akan membuat tagihan listrik Anda sedikit membesar karena akan menyala selama 24 jam tanpa henti. Namun, jika itu memang baik untuk keamanan rumah Anda, kenapa tidak? Cara lain untuk mengecoh adalah dengan membiarkan sepatu atau sandal berada di luar pintu.

Sepasang sepatu atau membiarkan sepatu berantakan seperti biasanya dapat memicu pandangan jika Anda sedang berada di rumah. Hal itu dapat membuat pencuri keliru dan tidak ingin memasuki rumah Anda.
 

6. Koordinasi dengan RT dan RW
Untuk menjaga keamanan rumah, Anda juga perlu melapor kepada RT dan RW setempat jika melakukan mudik. Hal itu supaya pemimpin lingkungan Anda berada dapat menjaga rumah dan memberitahukan situasi yang berkembang selama ditinggal mudik.

Selain RT dan RW setempat, koordinasi dengan penjaga keamanan atau satpam di lingkungan Anda pun perlu dilakukan. Hal itu untuk membantu mereka lebih ketat dalam memberikan penjagaan dan pengawasan.

Untuk mengetahui bagaimana keamanan rumah Anda selama ditinggalkan, tidak ada salahnya jika menyimpan nomor kontak RT, RW dan satpam.


Begini Kata Syaridin Terkait Tes UKG Non PNS Tahap Kedua

BANDA ACEH. Ada perubahan kebijakan yang dilakukan Dinas Pendidikan Aceh menyangkut tes UKG Non PNS tahap kedua untuk guru honorer Aceh jenjang SMA/SMK/SLB yang tersebar di 23 kabupaten/kota.


Baca juga : Dinas Pendidikan Aceh Umumkan Seleksi Guru Non PNS

Kadisdik Aceh, Syaridin, M.Pd saat ditemui seusai membuka Rapat Koordinasi Kepala SMK se-Aceh di Hotel Grand Aceh, Senin (28/05), mengatakan mengenai  jadwal pelaksanaan UKG Non PNS tahap kedua, ketua panitia Drs.Bakhtiar Ishak saat ini sedang berada di Jakarta untuk melakukan koordinasi dengan Kemdikbud RI.

"Direncanakan tanggal 02-04 Juni dilaksanakan ujiannya seperti surat edaran yang sudah dikirimkan ke daerah, semoga tidak ada perubahan," ujar Syaridin.

Pada tes UKG tahap kedua ini, kata Syaridin, ada perubahan kebijakan yang dilakukan oleh Disdik Aceh.

"Bagi guru honorer yang tidak linier antara jurusan yang tercantum di ijazah dengan bidang studi yang diajarkannya disekolah, diperbolehkan mengikuti UKG tahap kedua,"

"Namun mereka yang tidak linier dengan bidang studi yang diajarkannya akan mengikuti ujian susulan setelah pelaksanaan tes UKG tahap kedua selesai dilaksanakan. Kapan jadwal pelaksanaannya akan ditentukan oleh pihak panitia di Disdik Aceh nantinya." Kata Syaridin.

Kalau sebelumnya ada aturan harus linier saat mendaftar ulang. Aturan tersebut benar dan tujuannyapun sangat bagus.

"Namun pertimbangannya ada begitu banyak guru honor yang sudah lama mengajar, akan tetapi karena tidak ada ketersediaan jam di sekolah, akhirnya guru tersebut mengajar bidang studi lain," ujar Syaridin.

Permasalahan tersebut, sahut Syaridin, Disdik Aceh memperbolehkan mereka untuk mengikuti UKG. Namun sekali lagi kami tegaskan, mereka akan ikut ujian susulan setelah selesai UKG tahap kedua dilaksanakan dengan catatan apabila mereka lulus, maka wajib mengajar sesuai dengan bidang studi yang linier dengan ijazahnya di sekolah yang masih tersedia jam mengajar.

Ditanya tentang guru non PNS yang sudah memiliki sertifikat pendidik namun ijazah mereka tidak linier dengan bidang studi yang diajarkannya. Syaridin menjawab, bahwa yang bersangkutan tetap mengajar sesuai dengan bidang studi yang tercantum dalam sertifikat pendidik.

Selanjutnya Syaridin menjelaskan, bagi guru non PNS yang lulus UKG tahap pertama, pembayaran gaji mereka pada periode pertama terhitung tanggal 01 Januari sampai 31 Juni 2018.

"Gaji mereka dibayar sesuai nilai great UKG yang mereka peroleh dibayar sesuai dengan jumlah jam mengajar perminggu dikalikan sebulan," pungkas Syaridin.

Kemudian Syaridin menambahkan, gaji guru honor, tenaga administrasi, pustakawan dan tenaga kependidikan lainnya  yang sudah terdaftar pada  Dapodik  dan data mereka masuk ke di Disdik Aceh, gaji mereka diupayakan semaksimal mungkin agar bisa dibayar sebelum Idul Fitri, bulan Juni mendatang.

Syaridin berharap kepada para  pendidik khususnya tenaga honorer untuk bersabar, semoga hak mereka dapat dinikmati menjelang hari raya Idul Fitri nanti.


Inilah Tips Menbuat Konten Medsos yang Bisa Dibanjiri Like

Persaingan ketat di dunia media sosial (medsos) dalam berburu like, mendorong setiap user berlomba membuat konten yang disukai banyak orang.

Fotografer Putri Anindya memiliki sejumlah tips untuk dapat menangkap berbagai momen yang bisa berpotensi mendatangkan like di sejumlah medsos. Salah satu yang paling mudah adalah memastikan kebersihan lensa kamera yang akan digunakan untuk mengambil gambar.


Inilah Tips Menbuat Konten Medsos yang Bisa Dibanjiri Like

Baca juga : Pengertian, Karakteristik, Tujuan, Langkah, Kelebihan Dan Kelemahan Metode Ceramah
 
"Meski terdengar sepele, lensa memiliki peran penting dalam pengambilan gambar. Lensa yang terdapat noda dapat memengaruhi gambar yang dihasilkan sehingga terlihat buram atau terlihat kabur," ujar perempuan yang lebih senang dipanggil Puan tersebut dalam acara media gathering Samsung Galaxy S9 dan S9+ di Lombok, Nusa Tenggara Barat.


Dia juga mengingatkan untuk memerhatikan kehadiran leading lines dalam pengambilan gambar. Leading lines merupakan garis dalam gambar yang membimbing mata menuju fokus sebuah gambar dan memberikan efek bahwa objek tersebut terkesan jauh.

Puan memberikan sejumlah contoh leading lines yang dapat ditemukan di sejumlah titik pengambilan gambar, seperti bayangan, garis pasir di pantai, jalan lurus yang terbentang, pohon-pohon yang tertanam beriringan, hingga pola teratur di atas gurun.


Selain itu, pencahayaan juga menjadi aspek penting berikutnya yang perlu diperhatikan. Cahaya memiliki peran penting dalam menghasilkan kualitas gambar yang baik. Kondisi pencahayaan yang berlebih maupun redup dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan seperti over exposure, blur, red eye, hingga noise.

Untuk itu, diperlukan bukaan lensa yang sesuai dengan kondisi cahaya. Puan mengatakan, Galaxy S9 dan S9+ dapat menjadi pilihan mengingat dua ponsel tersebut memiliki dual aperture, yaitu f/1.5 dan f/2.4, yang secara berurutan dapat digunakan dalam keadaan pencahayaan redup maupun terang.


Penentuan sudut pandang yang beragam turut menjadi tips dari Puan dalam memaksimalkan pengambilan gambar. Kreativitas menjadi salah satu kunci dalam menentukan perspektif yang unik saat pengambilan gambar dilakukan.

"Memotret itu gak harus selalu dari eye view, tapi harus dicoba juga lebih ke atas, lebih ke bawah dekat dengan tanah, lebih ke kanan, atau lebih ke kiri. Saya malah sering banget sambil squat kalau sedang mengambil gambar," candanya.

Fotografer yang juga cukup aktif di medsos ini juga menyebutkan bahwa pembingkaian turut berpengaruh untuk membimbing mata menuju objek tertentu. Hal ini akan membuat perhatian orang yang melihat akan fokus pada objek paling menonjol.


Menurutnya, 'bingkai' yang digunakan sebagai penempatan objek dapat berupa jendela, cabang pohon, hingga tangan sang fotografer itu sendiri, tergantung kondisi yang paling memungkinkan dalam pengambilan gambar.

"Kita juga harus mau effort untuk eksplor titik-titik yang mau dijadikan tempat pengambilan gambar. Selain memahami kondisi medan, ini juga bisa bikin kita lebih peka sama keunikan yang ada di sekitar kita," ucap Puan.


Terakhir, yang tak kalah pentingnya, adalah penentuan caption dalam unggahan hasil karya di medsos. Caption yang menarik, terlebih mampu memberikan narasi, akan mendukung sebuah gambar maupun video menjadi epik.

"Practice makes perfect. Kita harus sering-sering latihan juga untuk mengasah terus potensi yang kita punya, karena hasil gak akan mengkhianati usaha," pungkasnya.


Hasil Studi Ilmiah, Kebiasaan Begadang Bisa Memperpendek Usia

Kebiasaan begadang dilaporkan dapat meningkatkan risiko sejumlah masalah kesehatan. Mulai dari hipertensi, diabetes, jantung, obesitas, hingga kematian dini.

Banyak orang yang menganggap begadang sebagai suatu hal yang wajar, atau bahkan harus dilakukan. Entah karena lembur untuk menyelesaikan proyek kantor, nonton pertandingan bola, atau belajar dengan sistem kebut semalam menjelang ujian penting di sekolah. Namun, Anda perlu lebih hati-hati terhadap berbagai efek begadang pada kesehatan tubuh di kemudian hari.


Hasil Studi Ilmiah, Kebiasaan Begadang Bisa Memperpendek Umur

Baca juga : Inilah Beberapa Jenis Penyakit yang Bisa Dideteksi dari Gigi dan Mulut 
 
Kenapa kita butuh tidur?
Tidur termasuk sebagai aktivitas yang punya segudang manfaat. Saat Anda tidur, otak akan melepaskan hormon dan senyawa yang membantu proses metabolisme dalam tubuh. Mulai dari mengembalikan nafsu makan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya ingat, memperbaiki mood, meningkatkan kebugaran, hingga meningkatkan energi dan fokus untuk beraktivitas keesokan harinya.


Tidur cukup bahkan dapat membantu Anda mengelola stres dan gejala gangguan kejiwaan, seperti gangguan kecemasan dan depresi.


Lama waktu tidur yang ideal bagi orang dewasa dan lansia adalah sekitar tujuh sampai delapan jam. Sementara itu, anak-anak dan remaja membutuhkan waktu tidur yang lebih lama (sekitar 8-12 jam, tergantung usianya).


Efek begadang pada kesehatan, lama-lama bisa memperpendek usia
Efek begadang pada kesehatan tubuh sudah dibuktikan oleh banyak studi ilmiah. Kebiasaan begadang dilaporkan dapat meningkatkan risiko sejumlah masalah kesehatan serius, mulai dari hipertensi, diabetes, penyakit jantung, obesitas, sleep apnea, hingga kematian dini.


Hal ini dibuktikan oleh periset asal Inggris dan Italia yang menganalisis kebiasaan tidur dari 1,3 juta orang, yang dikumpulkan dari 16 studi terpisah. Temuannya menunjukkan bahwa orang yang setiap malam tidur kurang dari enam jam cenderung berisiko mengalami kematian dini sebesar 12 persen.
Mereka juga menemukan bahwa orang yang mengurangi waktu tidur dari tujuh jam menjadi lima jam atau kurang memiliki 1,7 kali risiko kematian lebih cepat.


Apa penyebabnya?
Sejumlah penelitian menemukan bahwa tidur malam kurang dari 5 jam sapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang pada akhirnya dapat meningkatkan tekanan darah.


Terlebih lagi, kurang tidur juga dapat memicu terjadinya kekurangan magnesium yag dapat menyebabkan pengerasan dinding pembuluh darah arteri (ateroskelosis). Aterosklerosis dapat meningkatkan risiko Anda terhadap hipertensi, stroke, dan masalah jantung lainnya.


Selain itu, efek begadang juga tampak pada peningkatan kadar gula darah tubuh. Kurang tidur dapat menyebabkan tubuh resisten terhadap insulin serta meningkatkan hormon stres kortisol sehingga tubuh tidak bisa menyerap sisa gula yang ada dalam darah. Akibatnya, kadar gula dalam darah semakin meningkat. Kondisi ini dapat memicu diabetes.


Efek begadang terlalu sering juga dapat meningkatkan pelepasan hormon lapar ghrelin yang bisa membuat nafsu makan meningkat. Tidak heran kalau kurang tidur lama-lama bisa bikin tubuh gemuk, yang bisa memicu obesitas di kemudian hari. Obesitas, hipertensi, dan diabetes tentu akan berdampak sangat buruk bagi kesehatan Anda. Apalagi jika terjadi bersamaan.


Terlepas dari risiko penyakit, kurang tidur juga dapat menurunkan fokus dan kewaspadaan Anda. Hal ini dapat sangat berbahaya jika Anda sedang mengendarai kendaraan. Bahaya berkendara saat ngantuk bahkan bisa disejajarkan dengan nyetir sambil mabuk. Nyetir saat mengantuk setelah tidur malam hanya 3 jam meningkatkan risiko kecelakaan bermotor hingga lebih dari empat kali lipat.

Hotel Pertama di Luar Angkasa Akan Diluncurkan Pada 2022 Mendatang

Di hotel luar angkasa ini, para pelancong bisa bergerak bebas dengan gravitasi nol serta melihat matahari terbit dan terbenam selama 24 jam. Dengan segala kegilaan yang terjadi di Bumi, pernahkah Anda berpikir untuk pergi ke luar angkasa? Jika memiliki jutaan dollar AS, mungkin Anda bisa melakukannya dalam empat tahun mendatang.

Hotel Pertama di Luar Angkasa Akan Diluncurkan Pada 2022 Mendatang

Baca juga : Kenapa Anda Harus Bergabung di Team Penghasilan Bitcoin Top 100 ormeus-global.com
 
Orion Span, startup teknologi di Houston, Texas, mengumumkan rencana mereka untuk meluncurkan hotel luar angkasa pertama pada 2021. Perusahaan ini mengatakan, hotel mewah yang dinamakan  Aurora Station ini siap diinapi di tahun berikutnya.


Harga tiket untuk menginap 12 hari di sana adalah 9,5 juta dollar AS per orang (atau sekitar Rp131 milyar).


Bukan tempat menginap biasa

Orion Span belum memiliki kontrak dengan pihak peluncur untuk menempatkan hotel dan pengunjung ke dalam orbit.


Di masa lalu, warga tertentu yang membayar biaya 20-40 juta dollar AS, bisa dikirim ke Stasiun Luar Angkasa International (ISS).
Namun, menurut Frank Bunger, CEO Orion Span, biaya perjalanan ke luar angkasa yang dibuat perusahaannya lebih murah dari ISS. Itu karena adanya penurunan harga peluncuran.


Mulai saat ini, para calon pengunjung hotel sudah bisa menyerahkan deposit sebesar 80 ribu dollar AS. “Setelah diluncurkan, Aurora Station akan langsung beroperasi. Membawa para pejalan pergi ke luar angkasa dengan lebih cepat, tapi dengan harga yang murah,” kata Bunger.


“Tujuan kami adalah agar luar angkasa bisa diakses semua orang. Berusaha memberikan hal besar dengan biaya kecil,” tambahnya.


Hotel yang dijadwalkan untuk diluncurkan ke orbit Bumi rendah (LEO) ini – sekitar 200 mil dari permukaan Bumi – berukuran seluas kabin pesawat jet. Perwakilan Orion Span mengatakan, hotel tersebut memiliki panjang 43,5 kaki dan lebar 14 kaki dengan volume bertekanan 5,650 kaki kubik.


Lengkap dan mewah

Aurora Station memiliki tipe modular dan bisa diisi enam orang sekaligus (dua orang bisa tinggal di ruangan suite). Empat orang adalah tamu dan duanya merupakan kru hotel luar angkasa. Orion Span mengatakan, kru yang bertugas di sana adalah mantan astronaut.


Di atas Aurora, para pelancong ini akan merasakan sensasi gravitasi nol sambil mengorbit planet setiap 90 menit. Mereka dapat melihat pemandangan matahari terbit dan terbenam setiap 24 jam melalui jendela hotel. Lalu, melakukan livestream dengan keluarga di Bumi menggunakan internet wireless. Tamu-tamu ini juga bisa berpartisipasi dalam eksperimen penelitian seperti menanam tumbuhan di luar angkasa.


“Kami tidak menjual pengalaman liburan seperti di pantai,” kata Bunger. “Kami menjual pengalaman sebagai astronaut.”


Berdasarkan tradisi, ‘penjelajah luar angkasa’ harus mempersiapkan diri selama 24 bulan sebelum benar-benar bisa berangkat ke sana, namun Orion Span memangkasnya menjadi tiga bulan. The Orion Span Astronaut Certification (OSAC) akan memberikan pelatihan secara online dan langsung di kantor Orion Span di Houston. Para peserta akan mendapat sertifikasi akhir di Aurora Station.


Jika Aurora Station ini sukses, perusahaan tersebut akan meluncurkan modul dan membangun stasiun luar angkasa pribadi. Tujuan jangka panjangnya adalah ‘menjual’ luar angkasa.


“Kami mungkin akan membangun modul sebagai kondominium pertama di luar angkasa. Pemiliknya nanti bisa tinggal, mengunjungi atau menyewakan kondominium luar angkasa mereka tersebut,” papar Bunger.

Inilah Beberapa Jenis Penyakit yang Bisa Dideteksi dari Gigi dan Mulut

Kesehatan mulut dan gigi nyatanya mencerminkan status kesehatan tubuh secara keseluruhan. Penyakit apa saja yang bisa dideteksi dari sana? Pergi ke dokter gigi bukan cuma untuk menambal gigi yang bolong atau ketika ingin pasang behel gigi. Cek kesehatan mulut dan gigi sebaiknya dilakukan rutin setidaknya 6 bulan sekali. Pasalnya, dengan mengecek kondisi mulut dan gigi Anda, dokter gigi dapat memberi tahu bahwa masalah gigi Anda bisa jadi pertanda suatu penyakit lain yang lebih serius.

Inilah Beberapa Jenis Penyakit yang Bisa Dideteksi dari Gigi dan Mulut

Baca juga : Agar Berat Badan Cepat Turun, Perhatikan Waktu Terbaik untuk Olahraga
 
Pentingnya kontrol rutin ke dokter gigi, meski tidak sakit gigi
Mulut merupakan lingkungan yang sangat cocok untuk pertumbuhan bakteri dan gigi memberikan tempat pada bakteri untuk menempel. Ketika bakteri tersebut menempel dan mengeras, maka akan terbentuk plak yang dapat menyebabkan peradangan gusi (gingivitis) dan pendarahan.


Dilansir dari Health Line, Nico Geurs, DDS, seorang direktur dari University of Alabama di Departemen Periodontologi di Birmingham sekaligus direktur UAB Dentistry Wellness Clinic, mengatakan bahwa kesehatan mulut dan gigi nyatanya mencerminkan status kesehatan tubuh secara keseluruhan. Seorang dokter gigi dapat mendeteksi penyakit dalam hanya dengan melihat gejala dan perubahan yang tampak pada mulut dan gigi Anda.


(Baca juga: Yang Harus Anda Ketahui tentang Kuman di Dalam Rumah)
Dengan begitu, ia dapat merujuk Anda pada dokter spesialis yang mengkhususkan diri pada penyakit terkait.


Beberapa masalah kesehatan yang dapat dilihat dari kondisi gigi dan mulut:


Diabetes
Diabetes memengaruhi kemampuan Anda untuk melawan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi gusi. Penyakit gusi juga dapat memengaruhi kontrol gula darah di dalam tubuh. Ketika diabetes tidak terkontrol, tidak hanya glukosa yang ada di dalam darah saja yang meningkat, tetapi juga glukosa pada air liur. Air liur yang mengandung gula tinggi menyebabkan bakteri mudah tumbuh di dalam mulut.


Komplikasi diabetes dapat menyebabkan banyak gangguan kesehatan mulut dan gigi. Menurut American Diabetes Association, orang dengan diabetes berisiko lebih tinggi untuk mengalami radang gusi, penyakit gusi (gingivitis), dan periodontitis (infeksi gusi parah yang disertai dengan kerusakan tulang). Diabetes juga dapat menyebabkan Anda mudah mengalami sariawan, bau mulut, gigi mudah copot, hingga mulut kering.


Penyakit jantung
Dilansir dari Mayo Clinic, banyak penelitian telah menunjukkan adanya hubungan antara penyakit periodontitis dengan peningkatan risiko perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler). Jika Anda diketahui memiliki penyakit gusi kronis, risiko pengerasan pembuluh darah (aterosklerosis) di leher dapat meningkat.


Leukimia
Apa hubungannya gigi dan mulut dengan kanker darah? Begini, leukimia atau kanker darah dapat menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif dan terasa sakit. Hal ini terjadi karena dentin yang melindungi gigi terkikis dan meyebabkan erosi gigi. Selain itu, penderita leukimia juga bisa mudah mengalami gusi bengkak dan berdarah.


Penyakit Crohn
Penyakit Crohn yang salah satunya merupakan kolitis ulserativa adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada seluruh lapisan pencernaan, dari mulut hingga ke anus. Jika dokter gigi Anda menemukan adanya luka terbuka yang sulit sembuh dan terjadi berulang dapat menjadi salah satu tanda penyakit Crohn.


Penyakit asam lambung
Refluks asam lambung (GERD) yang juga biasa disebut maag muncul akibat pola makan yang tidak teratur. Ini menyebabkan asam lambung meningkat dan mengikis enamel gigi dan  dentin. Asam lambung yang naik ke tenggorokan dan sampai ke mulut dapat menipiskan lapisan enamel dan dentin gigi sehingga membuat gigi sensitif, terutama di daerah gigi belakang.

Selain rutin ke dokter gigi untuk cek kesehatan gigi dan mulut, penting juga untuk selalu rajin gosok gigi dua kali sehari (pagi dan malam sebelum tidur). Kurangi juga konsumsi makanan dan minuman manis.

Agar Berat Badan Cepat Turun, Perhatikan Waktu Terbaik untuk Olahraga

Olahraga lari adalah salah satu jenis olahraga yang cukup digemari semua orang. Hal tersebut dikarenakan lari merupakan olahraga yang cukup sederhana dan mudah dilakukan dimanapun serta kapanpun. Sampai saat ini, lari dipercaya memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan, diantaranya memberi kebugaran, mengusir lemak, serta membentuk otot pada betis dan perut.

Agar Berat Badan Cepat Turun, Perhatikan Waktu Terbaik untuk Olahraga

Baca juga : Manfaat Kesehatan Gandum Utuh Sebagai Asupan Anak dan Keluarga

Namun, tidak sedikit pula perdebatan terjadi tentang olahraga yang satu ini. Perdebatan tersebut mengenai waktu yang paling baik untuk lari. Ada yang mengatakan jika pagi hari adalah waktu yang paling tepat. Lalu, tak sedikit pula yang mengatakan jika hasil dari lari dapat dirasakan jika dilakukan pada siang dan sore hari. Anggapan mana yang benar?

Sebenarnya, dilakukan kapanpun waktunya, olahraga ini tetap memberikan manfaat bagi yang melakukannya. Memang, ada sedikit perbedaan efek jika dilakukan pagi, siang, atau sore. Dikutip dari Runners World, berikut perbedaannya.


Lari Pagi Hari
Dari hasil penelitian, menjelaskan bahwa lari di pagi hari memang baik bagi tubuh dan kesehatan seseorang. Hanya saja, pagi hari saat orang baru bangun, tubuh belum sepenuhnya siap untuk diajak bergerak secara keras. Terbukti jika orang yang berolahraga lari di pagi hari sering mengalami cidera. Kendati demikian, olahraga pagi bisa menyehatkan sebab udara masih sangat segar. Maka dari itu, saat Anda memutuskan olahraga lari di pagi hari, jangan terlalu memaksakan diri. Lari semampu dan sewajarnya saja.


Lari Siang Hari
Untuk waktu ini memang cukup baik. Sebab, saat siang tubuh Anda sudah memiliki energi cadangan. Tapi perhatikan, jangan terlalu lama di bawah terik matahari karena Anda bisa terganggu karena sinar UV yang terkontak langsung dengan tubuh Anda. Selain itu, lari pada siang hari jangan di tengah perkotaan sebab polusi lingkungan sedang tinggi-tingginya. Lebih baik lari di tempat latihan kebugaran atau di dalam gedung.

Lari Sore Hari
Sore hari digadang adalah sebagai waktu yang paling ideal untuk olahraga lari. Pasalnya pada waktu ini, performa paru-paru serta organ lainnya sudah stabil pada sore hari. Sehingga Anda bisa melakukannya tanpa takut cidera. Tapi walau waktu sore sangat bagus untuk lari, tak sedikit orang yang enggan melakukannya karena alasan pekerjaan atau sudah lelah akibat akitivitas seharian.


Kenapa Anda Harus Bergabung di Team Penghasilan Bitcoin Top 100 ormeus-global.com

Kami ingin memberikan informasi rahasia seputar group yang terkuat dan solid dalam membangun milyarder-milyarder penghasilan crypto bitcoin dalam waktu singkat. Perusahaan baru dan waktu yang tepat serta team yang professional dapat membuat kita cepat berhasil karena sudah berpengalaman secara internasional dan terorganisasi dengan bagus. Web replica dan support ormescoin.com

Kenapa Anda Harus Bergabung di Team Penghasilan Bitcoin Top 100 ormeus-global.com

Baca juga : Trading Otomatis Pakai Software Gak Lihat Signal, Buy Sell Otomatis Di Cryptoworldrobot.Com


Penawaran special dan trik yang luar biasa sebelum grand launching di Bangkok 16-18 April 2018 di Bangkok dan tour kunjungan resmi ke kantor ORME Hongkong pada 19-20 April 2018 merupakan awal perjalanan karir orang-orang yang serius menjadi top leader, bukan hanya mengajak orang masuk diteamnya tapi ini kepercayaan yang tidak semua orang dapatkan bisa hadir di grand opening dan makan malam bersama owner leader yang mendapat sambuatan di kantor Hongkong.

Perwakilan Indonesia, support 24 jam Rajabitcoin.com +6281331603988 mengembangkan ormeus global Japan, Malaysia, South Korea , South Africa, Australia, Singapore dan Asia Pasific.


Modal kecil dan bisa dapatkan income tiap hari tanpa rekrut, tanpa kerja, dan bimbingan dari mentor bitcoin serta road show seluruh kota Indonesia, Malaysia, Singapore, Brunei tiap kota 1 koordinator team Hero @Rajabitcoin. Nantikan berita spektakuler kami selanjutnya. Kami mulai lebih awal sebagai bukti, memberikan transparasi mutlak, member Ormeus dapat melihat Hasil Mining, Deposits dan Data Operasional secara real time melalui algoritma yang ada di system smart contract.

REAL PROJECT
Kantor Ada
Sudah CMC
Sudah Masuk 4 Market
Tembus Peringkat 200 Besar di CMC
Punya Mining BTC LTC DASH
Punya Greenx Coin Tech Blockchain terbaru untuk TECH POP

Tidak ada kata terlambat, dan ini kami baru mulai membuat legenda Indonesia, Malaysia, Vietnam, Philippines, Thailand , booming team insider infobitcoin. Salam admin ormescoin.com


Jangan lupa register gratis dulu di ormeus-global.com atau di sini https://ormeusbackoffice1.com/register/infobitcoin. Titip salam sukses bersama,berjuang bersama. Tidak ada yang tidak kerja keras dan pintar, berjuang awal 3-6 bulan kaya rayaseterusnya. Amin. @bitcoinjapanese

Manfaat Kesehatan Gandum Utuh Sebagai Asupan Anak dan Keluarga

Sarapan memang sangat dianjurkan bagi semua orang, termasuk anak-anak. Menyiapkan sarapan sehat bagi anak merupakan hal yang penting untuk mendukung tumbuh kembang dan prestasinya. Dari beragam macam jenis pilihan sarapan anak,  menyajikan sereal gandum sering disarankan karena menyehatkan, kaya nutrisi, dan mudah untuk disajikan.

Manfaat Kesehatan Gandum Utuh Sebagai Asupan Anak dan Keluarga

Baca juga: Ini Alasannya Kenapa Anda Dilarang Berikan Balita Susu Siap Minum atau Susu Kemasan
 
Ahli nutrisi anak menyebutkan, sarapan mampu menunjang fungsi otak. Sarapan yang sehat, dapat meningkatkan konsentrasi, perhatian, dan daya ingat saat menerima pelajaran. Selain itu, anak-anak yang makan pagi akan lebih aktif secara fisik dan membantu menjaga berat badan ideal anak.


Berapa Kebutuhan Nutrisi Anak Setiap Hari?
Pada umumnya, kebutuhan nutrisi anak memiliki prinsip yang sama dengan orang dewasa, yaitu kebutuhan akan vitamin, mineral, karbohidrat, protein, dan lemak. Hanya saja, tingkat kebutuhan nutrisinya berbeda-beda sesuai usia dan jenis kelamin.


Selain itu, pastikan asupan gula yang diberikan pada Si Kecil, jumlahnya cukup sebagai sumber energi untuk menunjang aktivitasnya sehari-hari, tidak berlebihan, tidak juga kekurangan. Adapun pemenuhan asupan gula yang ideal untuk anak adalah 20 gram bagi usia 4-6 tahun, sedangkan bagi anak usia 7-10 tahun idealnya 25 gram dan bagi anak di atas 11 tahun sebesar 30 gram.


Secara umum, anak usia 2-3 tahun idealnya mendapatkan asupan 1.000-1.400 kalori per hari, tergantung pada tingkat pertumbuhan dan aktivitas. Kemudian, pemenuhan kalori usia 4-8 tahun yaitu sekitar 1.200-2.000 kalori per hari.


Namun seiring pertumbuhan anak, maka kalori yang dibutuhkan akan semakin tinggi. Pada anak perempuan usia 9-13 tahun, idealnya membutuhkan 1.400-2.000 kalori per hari, sedangkan anak laki-laki membutuhkan 1.600-2.600 kalori per hari. Jadi, pastikan Anda memberi anak asupan dengan jumlah kalori yang sesuai dengan kebutuhannya, untuk menunjang aktivitas Si Kecil sehari-hari dengan baik.

Apa Alasan Memilih Sereal Gandum?
Sebenarnya tidak perlu repot menyiapkan sarapan sehat untuk anak, Anda cukup memenuhi beberapa porsi dari lima kelompok makanan utama, yaitu buah dan sayuran, biji-bijian, lemak sehat, protein, dan produk susu.


Namun tentunya, dalam mempersiapkan sarapan yang bernutrisi tinggi untuk anak, tidak harus memakan waktu yang lama. Ada beberapa menu sarapan sehat dan praktis yang bisa Anda pilih, salah satunya adalah sereal gandum.


Sereal gandum merupakan jenis makanan sehat yang kaya akan nutrisi. Selain mudah dalam penyajiannya untuk sarapan anak, sereal gandum juga memiliki beragam manfaat, di antaranya adalah sebagai berikut:

  • Sumber karbohidrat dan juga kelompok vitamin B yang sangat baik, termasuk folat.
  • Sumber protein yang signifikan.
  • Sumber yang baik dari beragam mineral, seperti besi, magnesium, tembaga, fosfor, dan seng.
  • Sumber antioksidan dan bahan alami yang dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam darah.
Jika Anda bingung dengan berbagai merek sereal yang ada. Disarankan memilih sereal yang memiliki kandungan gandum utuh (whole grain) untuk sarapan anak Anda. Pastikan sereal gandum tersebut, benar-benar dibuat dari gandum asli.

Dengan mengonsumsi sereal gandum yang benar-benar dibuat dari gandum asli, akan membuat anak kenyang lebih lama, karena tubuh membutuhkan waktu lebih panjang untuk mencernanya. Selain mengandung gandum utuh, sereal yang baik juga memiliki kandungan gula yang cukup, serta kandungan protein dan serat yang tinggi. Sereal gandum yang kaya akan vitamin dan mineral juga penting untuk menunjang daya tahan tubuh, serta aktivitasnya.