Perasan Lemon Sangat Baik Bagi Kesehatan

Tags

Kita sering mendengar para ahli kesehatan mengatakan bahwa minum segelas air hangat dengan Lemon setiap pagi hari sangat baik bagi kesehatan kita. Berikut ini alasannya:

Air sangat baik untuk kesehatan Anda karena ini adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh terhidrasi, dan membantu flush racun berbahaya. Lemon adalah sumber yang baik dari banyak nutrisi seperti kalsium, kalium, magnesium, besi dan vitamin A, C dan B-kompleks serta serat pektin, protein dan karbohidrat. Asam lemon's sangat kuat terhadap antibakteri, antivirus dan kekebalan serta meningkatkan kekuatan juga membantu Anda tetap sehat.

Perasan Lemon Sangat Baik Bagi Kesehatan
Untuk mudah menuai keuntungan yang terdapat pada Lemon, Anda dapat memeras lemon ke dalam segelas air untuk siap dimimumkan. Jika Anda ingin agar khasiat yang lebih, maka Anda dapat menambahkan sedikit madu kedalam perasan lemon tersebut. Minum di pagi hari saat perut kosong, dan tunggu 30 menit sebelum Anda makan sarapan.

Berikut adalah manfaat Lemon   bagi kesehatan.

1. Meningkatkan pencernaan
Beberapa komponen di lemon mampu merangsang hati untuk menghasilkan lebih banyak empedu yang diperlukan untuk kesehatan pencernaan. Juga, lemon membantu sistem pencernaan dalam penggelontoran bahan-bahan yang tidak diinginkan dan racun kan dikeluarin dari tubuh.

Minum Segelas air Lemon hangat perhari akan membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti sakit maag, bersendawa dan kembung. Hal ini juga mencegah sembelit dan diare dengan mempromosikan fungsi usus halus. American Cancer Society merekomendasikan minuman sehat ini untuk pasien kanker guna membantu mendorong gerakan usus.

2. Menurunkan berat badan
Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, minum segelas air Lemon hangat dengan madu pasti akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Lemon yang tinggi serat pektin, yang mampu membantu memerangi mengidam kelaparan dan membuat Anda merasa penuh untuk waktu yang lama. Disamping itu Juga, kombinasi dari air hangat, madu dan Lemon akan menciptakan suasana lebih alkali dalam perut Anda dan membantu menurunkan berat badan Anda lebih cepat.

3. Membersihkan kulit
Dengan MengKonsumsi air Lemon hangat setiap hari  dapat membuat perbedaan besar dalam penampilan kulit Anda. Ini membantu memurnikan darah Anda dan mendorong pertumbuhan sel-sel darah baru. Disamping itu air jeruk nipis sangat tinggi vitamin C serta antioksidan yang mampu membantu menjaga kulit bebas dari keriput dan noda dan membantu memerangi radikal bebas.

4. Menyeimbangkan tingkat pH
Lemon adalah salah satu makanan alkalizing terbaik untuk tubuh karena mengandung kedua sitrat dan asam askorbat yang membantu mempertahankan kadar pH. Tingkat pH yang baik sangat penting karena terlalu banyak keasaman dalam tubuh .
Minum air lemon secara teratur pada perut kosong di pagi hari membantu menghilangkan keseluruhan keasaman dalam tubuh, termasuk asam urat di sendi yang merupakan salah satu penyebab utama dari rasa sakit dan peradangan.

Sekian sedikit artikel tentang Lemon sangat baik bagi kesehatan, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda semua dalam menentukan keperluan anda sehingga menjadi barokah. Wassalam.

Matang Teungoh - Merupakan personal blog yang membahas seputar informasi yang bersifat umum. email : info@matangteungoh.com